随着人们物质文化水平的不断提高，多数人在满足了衣食住行等方面的需求时，开始转向对自身健康美丽的高度重视，并且这种需求呈现出快速增长的趋势。

　　 现代都市生活，节奏快、压力大，人们在承受着来自社会、工作、生活的各方面压力的同时，还要面对日益繁杂日常事务。长期处于这种压抑的生存状态，人们常常表现出急躁、烦闷、忧郁等症状，生活中很难找到快乐感、幸福感、满足感，长此以往，就会导致各种心理疾病的发生，后果严重。人们身体有了病，通过医生的治疗可以得以治愈，而问们心理上的疾病是难以治疗的；传统的方式根本无法满足快速有效治疗心理疾病的目的，而实践一再证明，瑜伽倡导心灵愉悦，缓解人的心理压力，能够有效治疗心理疾病，效果明显，广受欢迎。现在越来越多的都市人急需瑜伽来帮助其治疗自己的心理疾病。

如今，中国全民健身大潮正如火如茶的展开，虽然各种健身项目很多，但是其中真正易于练习且效果明显、适合中青年女性的健身项目却很少，而瑜伽正是适合这一庞大群体练习的最佳健身项目，所有接触过瑜伽的都市女性都对它表现出极大的热情。

　　 自人类诞生，人们就祈求健康。21世纪，人们的生活将高度现代化，同时竞争将更激烈。人们可能同时面对身体疾病和各种心理疾患的困扰。联合国专家断言，“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像健康危机那样给人们造成持续而深刻的痛苦。‘因此，科学而有效的瑜伽健康方式就成为了人们最为关注的话题。
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