开始时间：2012-04-20 00:00 结束时间：2012-05-10 00:00

具体事宜及计划已安排好！如下：
安全事项：不拖把，不玩“特技”，雨天尽量不骑,晚上坚决不骑，一些防身小装备备齐。
装备：性能较好的骑行车，手机，MP3（自己随便），分体雨衣，码表，骑行防水大小包（大包后架），保暖内衣（高原地区晚上温度在0°左右），骑行帽，应急修理工具包，魔术头巾，骑行眼镜，水杯，多功能工具刀组合，两套骑行方便的衣服，及两双鞋子；防身工具：警棍甩鞭，强光爆闪手电，小刀。
药品之类：防晒霜，红景天高原安等相关药品（快至高原前3-5天就要开始服用，预防高原反应），速效救心丸（防中暑什么的），板蓝根（每天坚持一袋，到高原地区感冒很难好），感冒发烧类药物。
骑行事项：出发前几天，每天坚持骑自行车。出发后3天，以20M的均速前进，看车队总体素质逐渐增M。如无意外，每天行驶9小时。如夜幕渐临，骑得时间还不够，而离下一个落脚点还有段距离，那就此止步，在此休息。
骑行时间：正常行驶每天9小时。7.00起床 8.10出发 午饭时间一般定为12.30（也看情况而定） 吃过午饭休息至1.40，然后出发。 正常情况晚上7.00落脚。
路线：清丰106国道驶至北京转109国道直达拉萨。全场约4400KM。
其他说明：109国道就是传说中的青藏线，是进藏最好的公路。归来的老骑友说路中无人区甚少，帐篷不需考虑。行驶至高原3000M以上地区，休息一天适应高反，如再升有不适，就在休息适应。路上所有一切团体费用均AA制，现花现结。如果您抱着‘骑着试试是在到不了我就返回来的心态’，劝您就别跟我们一起去。从一开始就要下定决心，我一定要坚持到，决不可半途而废，哪怕路途中困难重重。当然，你为什么要去西藏，这得由你自己想清楚‘我是去为什么了寻找什么？’这段旅行确实比较艰难，但你也别想象他不可战胜。其实只要心中装着一个坚定的目标，你就一定可以快乐的到达拉萨。