跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害。

靖瑶舞蹈培训,是一家综合性的舞蹈培训机构。有专业的师资队伍,常年开设钢管舞,酒吧领舞,TB秀(椅子、帽子舞、拐杖舞、扇子舞 、桌子秀),吧台秀,表演秀,爵士舞、Hip-Hop、 [Rggae]、成品舞、形体训练、现场教学训练等,能适应在各种场所做全能舞者的精彩表演工作和健身管钢管舞教练。为各类学生进行专业的舞蹈培训,有无基础均可参加,长期承接各种商演及合作。