First：打卡训练，提高体能，减脂塑形。

Second：全程负责饮食推荐与监管，重新获得健康的饮食习惯，轻盈体态。

Third：多项功能性训练课程同步开启，科学塑造完美人鱼马甲线。

训练时间与频率：每周打卡四次；每周一、三、五19:30～20:30训练，周六、日任选一节团体课程。