炬风健身俱乐部是一家连锁俱乐部，从创立以来一直走在高端健身俱乐部的前沿，拥有良好的口碑，炬风健身俱乐部（广州白云店），会所使用面积3000方配套，私享全天候中央空调及免费停车，七百万巨资打造白云高端会所。优惠专线：13610238305 优惠专线：13610238305 优惠专线：13610238305 会籍顾问： 子游 会籍顾问： 子游 会籍顾问：子游交通便利，俱乐部环境优雅、设施齐全、服务一流、课程丰富。俱乐部分为：休闲区、健身区、搏击区、休息区、洗浴桑拿区；课程丰富多彩,主要分为：静态、动态、动静结合三大课程。本俱乐部健身教练全部选用国际级专业私人教练，为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点， 制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导，在运动过程中进行全程陪同练习，时刻给你正确的指导，确保达到最佳训练效果。舞蹈介绍有:大 操房开设有30种以上的潮流课程:动感单车 健康热舞 跆拳道 莱美热舞 减肥瑜珈 肚皮舞 流水瑜珈 印度舞 民族舞蹈 健身球操 自由搏击 爵士舞 减压瑜伽 瘦身瑜珈 普拉提 拉丁瘦身舞 高温瑜伽 纤体瑜珈 哈达瑜珈 街 舞 塑身瑜珈 爵士舞蹈 健美操 少儿舞蹈 酒吧舞蹈 养生瑜珈 有氧拳击 踏板操 女子防身术 泰拳动感单车1,和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。2, 动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及 时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在 消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能 　　练普拉提的好处:普 拉提通过优美、缓慢、简单的大幅度动作锻炼肌肉，使身体骨骼排列更加完善，增加核心力量，加强身体的协调性，灵活性，柔韧性。是现代训练中最好的训练之 一。动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，从而加强身体器官的功能，增强身体的柔韧和协调能力，普拉提运动相对平和，几乎不会产生对关节和肌肉的 伤害。由于普拉提的训练改变在于身体内部，所以短期的训练应该看不到什么明显的变化。自由搏击一句话说清楚的话就是 它是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西自由式全接触徒手攻防的搏击术自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“最后子游会跟据你个人的情况，除了健身卡方面的优惠，还会免费为你量身定做科学的健身计划，让你在最短的时间内达到你最佳的效果。相信你的选择，也相信子游的服务，让你物超所值健身主管：陈 经 理咨询热线：13610238305子游，地址：白云同德围凯升国际广场6楼