北京美丽峰汇瑜伽教练培训初、中、高级教练员培训班通知（字〔2017〕12号）

2017年12期健身瑜伽高级教练员培训班。现将有关事宜通知如下：

适训人员：上班族、全职太太、在校大学生、瑜伽爱好者、创业者 ......

一、主办单位

北京美丽峰汇瑜伽培训

住宿免费 初中高培训价格7980

二、培训时间

每月10.20开课  时长（30天）

早09:00至晚17:00（全天班）（周末班）

三、培训地点

北京市昌平区佳莲时代广场1-635

四、培训内容

第一阶

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老师职业操守。

（三）瑜伽练习索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽体位法。

（七）静坐等课程等。

第二阶

（一）体适能基本概念、

（二） 基础解剖。

（三） 生物力学

（四） 营养与健康。

（五）瑜伽调息。

（六） 瑜伽体位法。

（七） 瑜伽放松术等课程等。

第三阶

（一）运动营养学及瑜伽饮食。

（二）调息法。

（三）瑜伽三脉七轮

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）

（六）高级体位法。

（七）特殊人群等。

第四阶考试

笔试、实践、体位。

考试合格颁发高级瑜伽证书。